グリシンで就寝

それを見つけられる、ということはスゴいことだと思う。

先日見た「がっちりマンデー!!」で、今や「健康食品の王者」に君臨している味の素を特集していた。ゲストは味の素株式会社 代表取締役社長 最高経営責任者の山口 範雄氏だった。そして番組の中で、最近開発された特定保険用食品のひとつとして、アミノ酸のひとつである「グリシン」が、「睡眠障害」に効果があるということが紹介されていた。
以前から「快い睡眠」ができていない感じのある私は、その情報に食い入ってテレビを見ていた。

なんとも、これには面白いエピソードがある。坂井さんという研究員が社内のボランティア試験で、もともと別のアミノ酸の効果を懸賞するために、比較用のニセモノ(擬似薬というそうだ)として、グリシンを飲んでいたのだが、決まった時間に飲むのを忘れがちで夜にまとめて飲んでいたところ、就寝時にいつもかいていた大きないびきをすることなく、ぐっすり寝ているということを奥さんが見つけた、ということだ。(以上、がっちりマンデーのページより)

そんな「偶然の発見」をきっかけに、動物実験、安全性の調査、人による実験等、いろいろな実験を経て商品化されたのが「グリナ」という製品である。1回あたり3000mg(3g)の「グレープフルーツ味」のグリシンを摂取することで、快適な睡眠が得られるという。就寝30分前の摂取で、「ノンレム睡眠のなかの深い睡眠ステージである徐波睡眠に達するまでの時間が短縮する」そうだ(詳しくは味の素のグリシンの「睡眠の質」改善効果についてのページを参照)。やはり「アミノ酸のプロ」である味の素でないと、作れない「食品」だろうと思う。

私もストレスなのか肩こりなのか、寝相なのか枕が悪いのか、とにかく「睡眠の質」が悪いと常々感じている。このままだと昼間の生活にも身が入らないので是非とも試してみたいのだが、この商品は味の素の通信販売でしか手に入らず、価格的には30回分で6,930円(送料別)と決して安くない(^^;。しかし6回分のお試しパックもあるみたいなので、お小遣いに余裕ができたら(^^;;一度試してみようと思っている。睡眠薬に頼らず、あくまで「食品」で睡眠が改善できるということは、画期的なことだろうと思う。

睡眠で困っている人にとっては、福音となる「食品」ではなかろうか(^^。

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